1)同聲翻譯影子跟讀中文：

a、隨機(jī)選30~60分鐘的新聞或會議發(fā)言，中文的。

b、播放內(nèi)容，緊跟著它說，它一開始說，你就開始跟著說，它說什么你就說什么，很簡單吧!剛開始一兩天會覺得很難跟上，尤其是新聞的速度太快，這很正常，所以不要泄氣，堅持幾天就能更上了。根據(jù)我?guī)W(xué)員的經(jīng)驗(yàn)，中文的影子跟讀一般1天就比較熟練了。

c、跟讀比較熟練后，慢慢拉大它說和你跟讀的時間，具體就是，等它說了大概3-4個字以后，你才開口，跟它保持一定的時間差，這個不難理解吧?!這個小技能我們在做同傳的時候一定會用到，這樣我們才能聽完一個意群以后才開始翻譯，翻譯出來的東西也有主體感，并且比較有邏輯哦!

2)同聲翻譯影子跟讀英文：

a、隨機(jī)選30~60分鐘的新聞或會議發(fā)言，英文的，原因同上。

b、跟中文的影子跟讀一樣。由于我們的母語是中文而不是英文，我們的影子跟讀通常要做好幾天才會比較熟練，剛開始第一二天一句話只能跟著說1~2個單詞也很正常，一定不能灰心，這里你放棄，那一切都前功盡棄啦!

2、倒數(shù)練習(xí)與概述練習(xí)：任選一段話，最好10分鐘以上的，播放，聽它講什么，不要跟讀哦，純粹的聽，但是手要在紙上寫999，998，997....就是倒數(shù)寫過來啦，所以稱為倒數(shù)練習(xí)!很簡單吧?!

內(nèi)容播放完畢，然后你用自己的話把它的主要意思講出來、概述出來，可以用原文也可以用譯文講。

3、同聲翻譯復(fù)述練習(xí)：任選一段話，最好10分鐘以上的，播放，聽它講什么，不要跟讀，純粹的聽，不要做倒數(shù)練習(xí)，也就是手也不要動了，只是聽，聽完，然后照原話把它復(fù)述出來，最好是一字不差地!!

4、同聲翻譯邊聽邊翻譯，這也是我們的終極目標(biāo)，說白了就是真正的同傳了!

邊聽邊翻的練習(xí)必須采用會議發(fā)言，而不能采用新聞。理由當(dāng)然很簡單了，我們平時做會議嘛，所以用會議發(fā)言!新聞的語速太快，信息量太大，不適合拿來練習(xí)同傳，尤其是在初學(xué)同傳的時候，更何況在整個同傳界也很少有人敢做新聞的同傳呢。

同聲翻譯中大量的高強(qiáng)度的、魔鬼式練習(xí)，每天練習(xí)12~15小時的樣子，同時都采用會議發(fā)言來仿真練習(xí)，訓(xùn)練下來可以勝任會議同傳。